學(xué)舞蹈的，這兩天在練軟度，一踢腿就感覺(jué)疼
健康咨詢描述： 一踢腿就感覺(jué)疼，已經(jīng)幾天了，有辦法快點(diǎn)好嗎，平時(shí)坐的時(shí)候碰到也有點(diǎn)疼，走路沒(méi)多疼
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如果您是近期學(xué)舞蹈的過(guò)程當(dāng)中由于過(guò)度勞累，或者姿勢(shì)不正確所引起的疼痛，那么是建議您適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間的，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些活血化瘀的藥物，并不需要特殊治療。
大概什么時(shí)候能好啊，
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像你這種情況就是訓(xùn)練過(guò)度，造成的乳酸在局部的堆積，從而出現(xiàn)了疼痛。這是一種生理現(xiàn)象，并不是疾病的原因造成的，您在練完舞蹈的時(shí)候一定要進(jìn)行放松，可以有專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行肌肉按摩。這樣就能緩解肌肉疼痛，也能預(yù)防肌肉痙攣。
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建議你這段時(shí)間注意保持休息，不要過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，等到身體完全沒(méi)有疼痛感的時(shí)候，再進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，最好是到當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院做進(jìn)一步的檢查，以免耽誤病情。
以上是對(duì)“學(xué)舞蹈的，這兩天在練軟度，一踢腿就感覺(jué)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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