每天早上晨勃時(shí)間短或沒(méi)有

      長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁的手淫能引起泌尿系統(tǒng)的多種炎癥或陰莖短小陽(yáng)痿早泄等，建議你可以適當(dāng)?shù)目诜恍┎豁樌乃幬镞M(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食方面可以多吃一些補(bǔ)腎的牛肉，羊肉，牡蠣，腎臟，黑芝麻等。盡量不吃辛辣刺激的食物。戒煙，戒酒戒除手淫的惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      青春期長(zhǎng)期過(guò)度的手淫，不但影響陰莖的生長(zhǎng)和發(fā)育，還容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，嚴(yán)重影響您的身體健康，因此建議你現(xiàn)在立刻戒掉這種壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持睡眠，多吃牛羊肉和干果進(jìn)行調(diào)理。