早睡的作用是什么，。。

      你好，早睡的情況下也要看是幾點(diǎn)，正常情況下我們只要在10點(diǎn)以后進(jìn)入睡眠狀態(tài)就是可以得，早睡的情況下可以休息大腦，補(bǔ)充體力，調(diào)節(jié)心情，增強(qiáng)免疫力。

      病情分析：
      你好，你想咨詢一下澡睡覺有什么好處，可以詳細(xì)的了解一下。
      指導(dǎo)意見：
      人體都有一定的生物鐘，就像日出日落一樣。遵循一定的規(guī)律，早睡可以使身體足夠的休息時(shí)間，為第二天提供聰明的精力和體力，有利于各個(gè)臟器的排毒。

      病情分析：
      早睡早起，不是說早睡肯定有多大好處，是一般休息時(shí)間8小時(shí)左右，大腦可以得到充分的休息，不是說5點(diǎn)是早睡，還是8點(diǎn)是早睡
      指導(dǎo)意見：
      只要不熬夜，休息時(shí)間達(dá)到了，大腦達(dá)到充分休息，就可以達(dá)到有效的活力，不會(huì)休息的人就不會(huì)工作，是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的，所以主張?jiān)缢缙?
      以上是對(duì)“早睡的作用是什么，。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！