經(jīng)常失眠，晚上總是很想哭，莫名其妙的難過是怎么回事

男 | 17歲 2020-04-06 22:20:47 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：一到晚上就很難過，睡不著，總感覺當(dāng)天我做錯了很多事，害怕有人在心里覺得我這個人不好什么的。莫名其妙的悲傷，不想做傷害自己的事。白天的時候感覺我什么事都沒有，甚至經(jīng)常幫別人調(diào)節(jié)心理問題，一到晚上覺得我做什么都不對。非常非常在意別人對我的看法。嘗試過跟父母溝通但是他們不覺得我會不開心什么的，他們也總不相信我，去年三月檢查出來有抑郁癥但是因為父母不相信再加上我沒放假他不準(zhǔn)我休息，七月份才復(fù)查，結(jié)果復(fù)查是沒有抑郁癥，我想問下我這是青春期正?，F(xiàn)象嗎？我該怎么做才能讓自己開心一點？

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2022-11-02 23:29:00 我要投訴

你目前處在青春期過度階段，在這個時期情緒不穩(wěn)定，有時經(jīng)常受環(huán)境及周圍人和事再波動，焦慮抑郁失眠等，我認(rèn)為你積極振作起來，積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)興趣和愛好，把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，以陽光心態(tài)面對家人，平時少玩手機，多看書，提升自己涵養(yǎng)和能力！