健康咨詢描述: 晚上睡覺的時候腿酸,一直吃著鈣片。酸的時候要用手錘錘腿
那最好吃一下鈣片考慮應(yīng)該是有缺鈣的情況一般老年人都有慢性缺鈣的問題。在睡覺之前最好可以用溫水泡泡腳洗洗腿,可以處進血液循環(huán)。可以緩解腿酸的情況。
吃鈣片能補上鈣嗎?怎么補鈣好點?
也許可以補上啊,你可以吃的
喝牛奶呢?或者喝點骨頭湯?
可以的,吃迪巧鈣片。
晚上睡覺的時候容易腿酸,一方面可以繼續(xù)吃鈣片,另一方面應(yīng)注意一下下肢血管是否存在動脈粥樣硬化,導(dǎo)致供血不足,建議行雙下肢血管彩超檢查。另外還需排除腰椎是否存在椎間盤突出的情況。
病情分析:
根據(jù)您所描述的情況,晚上睡覺的時候容易腿酸,導(dǎo)致不易入睡,是怎么回事
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您所描述的情況,那最好吃一下鈣片考慮應(yīng)該是有缺鈣的情況,一般中老年人都有慢性缺鈣的問題。在睡覺之前最好可以用溫水泡泡腳洗洗腿,可以處進血液循環(huán)。可以緩解腿酸的情況。注意休息,保持情緒穩(wěn)定。
以上是對“晚上睡覺的時候容易腿酸,導(dǎo)致不易入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么補鈣最好?
藥物方面可以直接使用鈣片和維生素D的方法進行補充,在飲食方面可以多吃含鈣量比較豐富的食物,比如骨頭湯或者海鮮粥。關(guān)鍵在補鈣的同時,要注意多接觸戶外的陽光,促進鈣質(zhì)的吸收。
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