腿像“蟲子”一樣滾動(dòng)

      運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛不適感，初步考慮與鍛煉后出現(xiàn)乳酸堆積，大量消耗導(dǎo)致腿痛。
      建議可以外用膏藥，一般情況下，隨著時(shí)間的推移，慢慢會(huì)自行好轉(zhuǎn)。平時(shí)鍛煉前應(yīng)注意做熱身運(yùn)動(dòng)。
      

      平時(shí)注意保暖，避免著涼同時(shí)每天按摩腿部或用溫?zé)崴峙蓦p腿，促進(jìn)血液血液循環(huán)，同時(shí)平時(shí)多曬太陽，多吃含鈣食物，比如牛肉，牛奶，魚類，豆類以及新鮮蔬菜水果，可以正常運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      女，14歲。連續(xù)兩天做瘦腿運(yùn)動(dòng)，腿痛得比昨天更重，這是下一子乳酸過多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種現(xiàn)象屬于正常的，太久不運(yùn)動(dòng)，一下子運(yùn)動(dòng)過量會(huì)產(chǎn)生乳酸，造成疼痛感，可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但是要循序漸進(jìn)，不要用力過猛。
      
      以上是對“腿像“蟲子”一樣滾動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！