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考慮到你才25歲,可以通過食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)整,可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,海鮮,雞蛋一類的,不要熬夜,避免長期久坐,堅(jiān)持鍛煉身體,增加免疫力,堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善,希望對你有所幫助。
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