腰后邊的筋疼怎么辦啊

      這幾天做訓(xùn)練腰后邊的筋疼，應(yīng)該是剛開始訓(xùn)練引起的，漸漸的習(xí)慣就好了，應(yīng)該不會留后遺癥的，所以不用擔(dān)心，但這幾天要注意休息的，或者是吃點活血化瘀的藥物。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，訓(xùn)練后空翻，出現(xiàn)了腰部的疼痛，考慮是腰肌勞損。建議一定要注意休息，避免劇烈活動?？梢赃M行腰部的熱敷。如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用一些止痛藥物。如果腰部沒有什么氣質(zhì)性的損傷就沒有問題。
      

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因為用腰不合理，也就是腰肌扭傷，導(dǎo)致的腰部脹痛不適等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意多休息，可以腰部熱敷，每天三次，每次20-30分鐘，也可以理療，針灸；一定要睡硬板床，不睡軟床；如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服用，止痛效果好，不放心可以去醫(yī)院做個腰部檢查。
      
      以上是對“腰后邊的筋疼怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！