心臟正上方出現(xiàn)不明原因跳動感
健康咨詢描述： 本人是海外留學(xué)人員，近期出現(xiàn)心臟正上方不明原因的肌肉跳動感覺（紅圈部位）并無任何其它疼痛或瘙癢，只是感覺有東西在跳動，出現(xiàn)時間不固定，這種感覺在緊張時或者睡覺前相對明顯。本人并無心臟病史等器質(zhì)性疾病。但是出國以后曾被診斷為焦慮癥疑病癥，一直接受相關(guān)心理咨詢，不知道這種跳動是否和情緒有關(guān)？而且本人一直有長期性上癮，每周需固定手淫三四次，長達十余年。最近開始出現(xiàn)心慌氣短，嚴重的精力不足，是否也有一定關(guān)系？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況看你這種情況很像是過度的緊張，焦慮導(dǎo)致的肌肉興奮性增強引起來的跳動，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過于緊張焦慮，也不要老是關(guān)注這種不舒適的感覺。
謝謝！我在海外一直在接受心理治療，我的主治醫(yī)生給我治療的主要方向是精神創(chuàng)傷問題（trauma）他認為就是我童年時期的被家暴校園暴力的問題所導(dǎo)致的應(yīng)激障礙。但是我始終認為我的問題和我性上癮有關(guān)，因為我治療已經(jīng)持續(xù)半年之久，但是我還是無法改變自己焦慮抑郁脾氣異常暴躁問題。因為國外沒有限制，在強大的學(xué)術(shù)壓力下，我需要每周三到四次看十分重口的影片來自慰。目前已經(jīng)十分憔悴，但樂此不疲，所以我十分焦躁，請問我是否可以尋求可以幫助戒除性癮的心理治療呢？
你有沒有其他的興趣愛好，不要用看這些片子來緩解你的緊張焦慮情緒，你可以采用其他的方式來緩解緊張焦慮的情緒，比方說你可以去戶外做體育鍛煉，也可以在家里放一個沙袋或者是一個充氣的不倒翁，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄你的焦慮情緒。不要采取自慰的方式來緩解，可能也可以的。你也可以看看森田療法是一本書，它可以教會你應(yīng)對焦慮。
醫(yī)生這個結(jié)果可以說明什么
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是焦慮在中度以上，偏執(zhí)和恐懼在中度。抑郁接近于中毒，你目前需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃治療焦慮癥的藥。
我人在海外，無法去到精神衛(wèi)生中心。本來打算五月回國繼續(xù)治療，現(xiàn)在由于疫情無法回去滯留在這里，進退不是，這極大增加了我的焦慮情緒。如果是這樣我自己該怎樣調(diào)理呢。有什么推薦的藥物嗎？我看看能不能在這邊找到。我現(xiàn)在主要是沒有朋友，父母也不愿意理我，沒有人和我說話，我經(jīng)常在做學(xué)術(shù)任務(wù)的時候就突然發(fā)飆，踹門摔桌子，根本控制不住。我知道我很危險了，但是很難改，不知道怎么辦？
理解你的心情，既然回不去，那就接受現(xiàn)狀，多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有些負面情緒的時候。一個正確的方式去宣泄，比方說你可以用一個充氣的不倒翁或者是掉一個沙袋，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄封面情緒不要用其他的不健康的方式來宣泄。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先認為你這個部位的跳動應(yīng)該是神經(jīng)性的，我也出現(xiàn)過，但是部位不一樣。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是神經(jīng)性的，沒什么事兒的，跟焦慮情緒有關(guān)系，精神放松會好一些，另外你最近精力不足跟你長達十幾年的手淫有直接關(guān)系，建議減少次數(shù)，一周一兩次可以，不然身體會承受不了的。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，心臟上面不明原因跳動和情緒是有關(guān)系的，現(xiàn)在有心慌氣短，精力不足和焦慮情緒有關(guān)，
指導(dǎo)意見：
焦慮癥只要表現(xiàn)是有過于擔(dān)心害怕緊張恐懼情緒，建議平時首先應(yīng)該戒掉手淫的不良習(xí)慣，應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會放松自己，多選擇自己平時比較開心快樂事情做，有自信心和勇氣，積極配合治療，
以上是對“心臟正上方出現(xiàn)不明原因跳動感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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