健康咨詢描述: 發(fā)病沒有固定時間,但是時常會因?yàn)楦鞣N原因想發(fā)泄,覺得自己委屈不被理解,一發(fā)起脾氣來整個人就跟瘋子一樣,上來就打,越來越控制不住自己,發(fā)脾氣聲音會越來越大,就是吼那種,一發(fā)起火來特別可怕,想摔東西,打人!
感覺自己煩躁,想找一個方式去發(fā)泄。想摔東西想打人,像這種你可能存在著情緒控制障礙,而且有可能精神心理也有問題,想發(fā)現(xiàn)你可以找個沒有人的地方,大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來說出來,也可以在家里吊一個沙袋或者放一個充氣不倒翁,你用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒,不要打人損物。用健康的方式宣泄負(fù)面情緒。
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