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腰痛、腳痛平時經(jīng)常站

女 | 18歲 2020-04-02 21:05:27 3人回復來自

健康咨詢描述：在藥店上班經(jīng)常站初中練過鉛球請問該怎樣緩解呢平時要注意什么

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2020-04-02 21:11:20

如果需要長期站立的話，建議平時穿一條比較緊的褲子，這樣可以防止靜脈曲張，如果腳部疼痛可以穿一雙舒適的鞋子，而且適當?shù)膶⒛_跟部位抬高，這樣調(diào)整一下角度，可以改變一下腳部負重的部位。每天睡覺之前可以用熱水泡泡腳來改善一下局部的血液循環(huán)狀態(tài)。

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2020-04-02 21:13:34 我要投訴

以前過度活動或勞累后可能是導致目前癥狀的主要原因，急性期可以適當?shù)膽靡恍┗钛鱿[止痛的中成藥和非甾體類抗炎藥改善癥狀。平時要注意適當?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊膺^度的活動或勞累。

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2020-04-02 21:06:13 我要投訴

通過你的詳細描述考慮與勞損著涼受寒有關，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議局部按摩推拿治療。