有手淫習(xí)慣平均一周一次

      適度手淫是有益于身體健康的，但是如果頻率太過頻繁，這個一般是不推薦的，如果能及時戒除掉的話，一般是不會影響到以后的性生活，以及生育的，不用太擔(dān)心，適當(dāng)轉(zhuǎn)移一下你的注意力，同時適當(dāng)運(yùn)動，對于戒除手淫都是有幫助的，不要有太大的心理壓力。

      你好，根據(jù)您描述的情況。長期頻繁的手淫對身體泌尿系統(tǒng)會造成很嚴(yán)重的影響。如果戒不掉，建議控制在一個月一到三次。多增加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)其他的興趣愛好。如果已經(jīng)有其他不適癥狀，可以吃中藥來調(diào)節(jié)。

      成年后偶爾手淫對身體不會造成傷害的，一周一次屬于正常，掌握好力度，對身體是有好處的，可以緩解性壓力，不要頻繁過度手淫，平時多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要過度勞累和熬夜，如果晨勃正常，性刺激的時候陰莖能夠正常勃起，問題不大的，不用擔(dān)心。
      
      以上是對“有手淫習(xí)慣平均一周一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！