一個月來做愛10幾20次

      由于性生活不節(jié)制或過度且頻繁的手淫導(dǎo)致的男性腎氣虧損，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸等藥物進行調(diào)理，再加上克制性生活，戒掉手淫，多做有氧運動，多吃韭菜，牛鞭，腰果等，會有所改善。
      

      性生活的頻率一般和年齡階段有關(guān)系，而你的年齡一個月十到二十次，正常來說應(yīng)該沒有什么問題。只要不感到第二天疲憊就可以。如果你覺得有腰酸癥狀的話，要適當(dāng)?shù)臏p少性生活的頻率。平時多吃一些壯陽的食物。韭菜，大蔥，生蠔，貝類等。多做深蹲縮肛等運動。保持充足的睡眠問題應(yīng)該不大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，應(yīng)該還是有點勞累過度，休息一段時間看看。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面規(guī)律點，加強營養(yǎng)，注意休息睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，應(yīng)該自然恢復(fù)正常，勞累過度，可以用點壯腰健腎丸
      以上是對“一個月來做愛10幾20次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！