L4/5椎間盤變性伴輕度左后突出
健康咨詢描述： 時(shí)間應(yīng)該也斷斷續(xù)續(xù)挺久了，每次坐久了或者打完籃球后就比較酸脹，其余時(shí)候稍微好一些。請(qǐng)問醫(yī)生，這種情況如何治療？可以做什么運(yùn)動(dòng)去康復(fù)腰？需要針灸嗎？
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你好，你的年齡不大，你的癥狀考慮腰椎間盤突出問題引起的癥狀，這個(gè)可以保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動(dòng)作
請(qǐng)問醫(yī)生：平時(shí)也是練腹肌嗎？對(duì)于核心腰部的鍛煉，也可以適度游泳吧？
鍛煉腰背部肌肉，可以游泳
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腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。疼痛可以做一做熱敷治療。
請(qǐng)問醫(yī)生可以不吃藥，平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)可以有利于恢復(fù)呢？
可以口服丹鹿通督片和甲鈷胺片。運(yùn)動(dòng)正常就可以
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根據(jù)描述建議日常避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如小燕飛，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷或理療烤電，可考慮進(jìn)行牽引，外敷一些活血化瘀通絡(luò)止痛的藥物，睡覺床板微硬。
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