自己有點(diǎn)應(yīng)激性創(chuàng)傷（我也不知道是不是這么說(shuō)）

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題應(yīng)該是從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷等因素所導(dǎo)致的一種焦慮抑郁狀態(tài)，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到心理科接受心理輔導(dǎo)，配合一些抗焦慮抑郁藥物治療會(huì)有幫助。
      

      你說(shuō)的這種情況主要是在童年期你的父母關(guān)系不和諧，經(jīng)常的吵架在你的心里造成了陰影，所以現(xiàn)在看見(jiàn)吵架，你也同樣會(huì)感覺(jué)心里不舒服，你可以去醫(yī)院就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問(wèn)題冷靜理性的去解決，不要像父母那樣用吵架的方式來(lái)解決問(wèn)題。

      這種情況不是應(yīng)激障礙，但是跟你小時(shí)候的經(jīng)歷是有很大的關(guān)系的，對(duì)你造成了一些心理問(wèn)題。這種情況一般是建議做心理治療。最好是能到你們當(dāng)?shù)鼐裥睦韺？漆t(yī)院就診?？梢钥紤]做薩提亞治療。
      以上是對(duì)“自己有點(diǎn)應(yīng)激性創(chuàng)傷（我也不知道是不是這么說(shuō)）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！