早上跟朋友打籃球晚上散步第二天腰酸腳疼

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是神經(jīng)性疼痛，可以直接用藥物進行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意觀察，定期復(fù)查就行，應(yīng)該就能慢慢緩解，多喝水多運動就行，沒問題的。

      你好！如果平時沒有運動基礎(chǔ)，第一天打籃球劇烈運動，晚上再走路一萬多步，這種情況屬于運動過量，造成第二天腰酸腳痛。建議以后運動前要熱身，運動后要放松，運動量逐漸增加。出現(xiàn)酸痛，可以熱敷按摩放松，適當(dāng)休息緩解酸痛。