膝蓋疼，做深蹲動作的時候會有那種不適感

男 | 18歲 2020-04-01 21:05:22 2人回復來自未知

健康咨詢描述：沒有受過嚴重的外傷，自我認為是近期打球過度導致的，我想知道什么樣才能康復

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2020-04-01 21:24:11 我要投訴

不知道現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)是持續(xù)性疼痛，還是活動后疼痛，關(guān)節(jié)有沒有腫脹，要是考慮運動過度引起的，最近還是需要注意休息，避免大強度的活動，還需要避免受涼。避免運動損傷。

2020-04-01 21:42 ask908292411g 追問

就是彎曲做深蹲動作會出現(xiàn)不適，還有跳躍，正常運動不會不是持續(xù)痛，跳起來落地會有一次性痛

2020-04-02 21:00醫(yī)生回答：

深蹲對膝關(guān)節(jié)損傷還是比較大的，降低運動強度

張坤雷威縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 闌尾炎,腹股溝斜疝,下肢靜脈曲張,甲狀腺囊腫,胃癌幫助網(wǎng)友：6467稱贊：14

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2020-04-01 21:12:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您咨詢的情況，膝蓋疼痛考慮可能跟你近期經(jīng)常打球，有直接的關(guān)系，有肌肉韌帶的勞損導致的疼痛。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，避免劇烈運動，避免勞累，可以用熱毛巾熱敷，口服一些活血止痛的藥物。