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肥胖長不高皮膚還特別不好

男 | 18歲 2020-04-01 20:14:20 5人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述: 163cm145斤長不高,還很胖,吃得不多,消化不好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友:6708
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2020-04-01 20:30:54 我要投訴

      身高跟遺傳有一定的相關(guān)性,同時要注意后期的一個體育鍛煉,制定一個詳細(xì)周密的健身計劃,在飲食上應(yīng)該少食多餐,葷素搭配,蔬菜水果正常吃,多喝溫開水。加強運動,促進新陳代謝。運動貴在堅持,持之以恒,會看到比較好的效果。
      

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2020-04-01 20:28:12 我要投訴

      你好,女生163的標(biāo)準(zhǔn)體重在48.78kg~59.62kg之間,而男生163的標(biāo)準(zhǔn)體重則要保持在51.03kg~62.37kg之間。對于女性朋友來說,想要身材苗條,可適當(dāng)?shù)脑跇?biāo)準(zhǔn)體重上j減去5斤,男生則盡量維持在這個標(biāo)準(zhǔn),以便更加健康。
      

任嫦娥
任嫦娥 交口縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥學(xué)臨床藥學(xué),合理用藥指導(dǎo),消化性潰瘍 糖尿病 幫助網(wǎng)友:1341
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2020-04-01 20:57:00 我要投訴

      你好,根據(jù)你的身高體重分析的確有些胖,要減肥你的消化功能又不太好。消化不好的,一般都是營養(yǎng)吸收不太好,應(yīng)該是偏瘦才對,至于的你的虛胖,可能是別的原因造成的,你除了有點胖之外,最近還有別的不舒服嗎?.當(dāng)一個人脾胃不好的時候,吃的食物即使消化了還是很難被人體吸收的,這就很容易導(dǎo)致兩個極端,要么瘦的要死要么胖的要死,你就不幸屬于了后者。建議如果想減肥,就必須從養(yǎng)胃護胃、除濕出發(fā)。平時多吃點五谷、清淡的面食、喝些維他命等,平時注意在早上鍛煉,最好做有氧運動,減肥效果會更好。
      

2020-04-01 20:18:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖是指體內(nèi)貯積的脂肪量超過理想體重20%以上,是一種由遺傳因素、環(huán)境因素等多種原因相互作用而引起的慢性代謝性疾病。
      指導(dǎo)意見:
      建議:根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來看,你的體質(zhì)指數(shù)為26.9,屬于體重超重,平時,你需要保持心情愉快,不要熬夜,進清淡飲食,飯前喝水,進行體育運動。
      

劉霞
劉霞 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 白帶異常,月經(jīng)不調(diào),外陰瘙癢,子宮肌瘤、卵巢囊腫、 幫助網(wǎng)友:2188
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2020-04-01 20:18:59 我要投訴

      病情分析:
      您好!身高受遺傳因素和后天因素兩個方面的影響。體重超標(biāo)多半與飲食量過多,運動量少有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      您好!您可以從你的飲食上控制一下熱量的攝取??梢远喑耘H夂托迈r的蔬菜水果。適當(dāng)多喝一點酸奶有助于改善體內(nèi)的菌群失調(diào),有助于食物的消化。每天多參加運動。比如說打籃球之類的,可以刺激骨骼的生長。
      

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