經(jīng)期吃多了肚子有點(diǎn)脹，會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

女 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-04-01 15:42:20 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：我一直都在減肥期間，今天經(jīng)期第一天,我早上吃了兩片全麥面包一半三明治一杯酸奶，中午吃了兩個(gè)紅薯，一個(gè)牛肉餅，一點(diǎn)粥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這種情況下我會(huì)發(fā)胖嗎？經(jīng)期也不敢太劇烈運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)擔(dān)心今天會(huì)不會(huì)一下子反彈幾斤，我吃的這些算多嗎？我的胃一直都比較小，吃不下太多東西，今天中午有點(diǎn)吃撐了，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？

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2020-04-01 15:51:06 我要投訴

這種情況還不好判斷，一般來(lái)說(shuō)進(jìn)食過(guò)多的話容易引起發(fā)胖。尤其是進(jìn)食甜食和過(guò)于油膩的食物，建議您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。另外還需要根據(jù)您目前的體重來(lái)具體判斷。如果不是很胖的話，也沒有必要嚴(yán)格的控制。

王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2

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2020-04-01 15:51:14 我要投訴

建議減肥需要持之以恒，需要七分飽為宜，不要饑一頓飽一頓，那么這種情況第一對(duì)會(huì)加重胃腸功能負(fù)擔(dān)，第二會(huì)影響減肥計(jì)劃，建議無(wú)論任何時(shí)候都要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，偶爾一次問(wèn)題不大，以后注意一日三餐規(guī)律飲食同時(shí)經(jīng)期避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?

陳小英于都縣人民醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 陰道炎，外陰炎，宮頸炎，內(nèi)分泌失調(diào)，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：50422稱贊：140

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2020-04-01 15:45:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在月經(jīng)期是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，你吃這些也一下子發(fā)胖的，而且紅薯都是粗糧。
      指導(dǎo)意見：
      你月經(jīng)期要注意多休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位及月經(jīng)量過(guò)多，月經(jīng)期不要吃冰凍食物及刺激性食物。
      以上是對(duì)“經(jīng)期吃多了肚子有點(diǎn)脹，會(huì)長(zhǎng)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！