性生活緊張導(dǎo)致勃起障礙

      你好，成年后偶爾手淫是可以的，控制在一周一次，掌握好力度，不影響身體健康，還可緩解性壓力，不要頻繁過度手淫，會引起陽痿，早泄的發(fā)生，也會引起腎虛以及前列腺炎，建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒不要吃辛辣刺激性的食物，控制手淫頻率，多參加體育鍛煉增強體質(zhì)，癥狀不見改善的話去醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辯證施治后，可以服用溫腎壯陽補腎固精的中藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      這個你需要做些自己喜歡的感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，要戒掉手淫，然后慢慢的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      同時適當(dāng)?shù)某渣c瘦肉，雞蛋，牛奶，保證均衡的營養(yǎng)，可以找個中醫(yī)開點中藥調(diào)理一下，多鍛煉身體。