乳腺里面長疙瘩一碰有點疼，捏捏像疙瘩一樣。

      這個情況考慮到這時候應該是有乳腺增生的癥狀，也有可能是乳腺瘤，這個需要到醫(yī)院去做個檢查，確診一下，對癥治療，平時注意觀察，定期復查就行，癥狀應該就能恢復，不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮當發(fā)現(xiàn)患有乳腺增生癥后，不要驚慌失措，要保持良好的精神狀態(tài)和平和的心態(tài)
      指導意見：
      平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃油膩和刺激性食品。多吃白菜、海帶、新鮮水果、蔬菜。注意勞逸結合，注意鍛煉身體。平時應該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣。內(nèi)衣穿的不合適也會影響乳房的健康。同時一年接受一次乳腺?？茩z查，乳透、B超都行。