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近兩天頭疼，今天頭疼還不想動

女 | 20歲 2020-03-30 19:19:04 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述： 沒有去看，昨天天氣冷出去一下回來頭疼，最近也上網(wǎng)卡，近些天一到下午就頭很疼，睡覺起來后頭也疼

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 10:23:29 我要投訴

      學(xué)習(xí)生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力負(fù)擔(dān)，盡量養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，避免長時間看手機，白天三餐規(guī)律飲食，學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，勞逸結(jié)合，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情放輕松。頭疼也與外出受涼有一定的相關(guān)性，需要注意保暖，多喝溫開水，注意休息，嚴(yán)密觀察，必要時及時醫(yī)院就診治療。

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