吃什么東西可以補(bǔ)腎怎么保養(yǎng)腎還有什么不可以吃的

      考慮到你年齡上小多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦，牛奶，海鮮，雞蛋一類的，可以多加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，不要過于擔(dān)心和擔(dān)憂，調(diào)整好心態(tài)，堅持一段時間一定會有所改善，希望你能采納。
      

      黑色食物一般都可以補(bǔ)腎，比如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、烏雞、桑葚等，也可以多吃韭菜，腰果，牛鞭，蝦仁等。如果腎虛癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，五子衍宗丸等補(bǔ)腎填精的藥物。味道咸的食物入腎且養(yǎng)腎，但不能口味過重，反而起到作用。
      

      你好，可以吃點(diǎn)枸杞，枸杞中的枸杞多糖有助于提高欲望和功能。也可以食用栗子，栗子不僅可以補(bǔ)腎還可以補(bǔ)脾健胃壯腰。羊肉中含有微量性激素，食用后有補(bǔ)腎效果，煮飯時可以加點(diǎn)黑米，也可以做干貝冬瓜湯喝。有問題隨時聯(lián)系。
      
      以上是對“吃什么東西可以補(bǔ)腎怎么保養(yǎng)腎還有什么不可以吃的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，保養(yǎng)腎，平時要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，放松心情緩解壓力，多喝溫開水，多排尿，控制好血壓。
      指導(dǎo)意見：
      保養(yǎng)腎要保持心情愉快，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，性生活要有一定的節(jié)制，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些黑色的食物，注意保暖，避免著涼，不吃寒涼辛辣刺激性食物。