我有時候總是突然身體發(fā)抖

      您所說的這種有時候突然身體發(fā)抖容易緊張不安等情況，有可能與焦慮情緒之類的精神心理因素有關(guān)，建議必要時到心理科進一步就診，由醫(yī)生面診評估病情，并進行相關(guān)的心理測試，看看狀況有沒有進一步的改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己有時候總是突然身體發(fā)抖，緊張發(fā)抖，可能和自己心理因素或精神因素有關(guān)系，
      指導意見：
      首先應該到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進行檢查排除內(nèi)分泌疾病的原因，平時應該學會自我進行調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己平時喜歡事情做，應該有自信心和勇氣，遇到事情多和父母朋友進行溝通交流，學會放松自己，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，心情緊張身體出現(xiàn)發(fā)抖，主要是人在生氣的時候機體處于應激狀態(tài)，這時候血壓容易升高，心率加快，呼吸改變等。由于刺激了交感神經(jīng)而引起機體處于一種高應激狀態(tài)所導致的癥狀。
      指導意見：
      建議要正確面對生活的壓力，提高心理承受能力。不管遇到什么事情，首先要放松身心，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著做深呼吸，對自己進行暗示，并且默念：我叫不緊張！通過這樣練習，心理承受能力就會不斷的加強，這種身體發(fā)抖的癥狀就會減輕。
      
      以上是對“我有時候總是突然身體發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！