總是會(huì)不開心，很容易哭，生氣

健康咨詢描述： 一個(gè)月前發(fā)生了件不開心的事，一直到現(xiàn)在感覺情況有了一些轉(zhuǎn)變，從前段時(shí)變成難過(guò)的時(shí)候，也有高興的時(shí)候，高興的時(shí)候特別高興，但是這段時(shí)間很少高興，沒有像前段時(shí)間那樣特別開心的時(shí)候了，大多都處于心情低落狀態(tài)，這種情緒的轉(zhuǎn)變是表明抑郁情緒加深了嗎，還是有所好轉(zhuǎn)了，父母對(duì)自己的期望很大，但是我很清楚我的狀況，每次他們來(lái)找我的時(shí)候我都不太想和他們說(shuō)話，尤其是說(shuō)到成績(jī)的時(shí)候，我感覺壓力很大，總感覺父母在控制著我，不讓我出門，做不了自己想做的事，感覺自己很不自由，開始不在乎別人的想法和看法，因?yàn)橐郧笆寝D(zhuǎn)校生以前的的朋友也沒有了聯(lián)系，這里的同學(xué)相處的不久，沒有比較要好的朋友，剛進(jìn)入高中不久，感覺所有人都有朋友閨蜜，我只不過(guò)是一個(gè)她們隨時(shí)可以拋棄的人，所以也沒有把她們當(dāng)做真正的朋友，也沒有人可以訴說(shuō)，自己的性格比較內(nèi)向，不喜歡和別人說(shuō)話，喜歡一個(gè)人待著，會(huì)莫名其妙的哭，每天睡覺的時(shí)候感覺睡的很淺，明明睡著了但自己卻感覺自己一直在翻身，早上醒的也比較早，很容易生氣，而且都是因?yàn)楹苄〉氖虑樯鷼?，總是在逃避現(xiàn)實(shí)，每天不知道干什么，但是打游戲的時(shí)候會(huì)感覺我有事干了，不會(huì)去想別的事情，所以最近總是打游戲，讓我 有點(diǎn)自責(zé)，感覺對(duì)不起父母，讓我很苦惱，但是玩游戲的時(shí)候沒有像以前那樣開心了,這種情況會(huì)隨著時(shí)間有所好轉(zhuǎn)嗎，有什么比較好的解決辦法嗎