健康咨詢描述: 第一天劇烈運動第二天身體渾身疼還能繼續(xù)運動嗎,我在減肥,我今年17
可以考慮繼續(xù)運動,局部按摩熱敷放松肌肉,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,避免過度勞累,避免劇烈活動,保證好睡眠,如果有其他不適癥狀的話,需要及時醫(yī)院就診明確診斷后治療。
你好,減肥首先要有毅力,是一件持之以恒的事情,不知道你從事什么運動進行的減肥,如果不是那種劇烈的運動造成的肌肉的嚴重的撕裂傷,你應該繼續(xù)堅持,平時要注意清淡飲食,不要吃過于油膩的,不要喝酒,每天堅持鍛煉,在半個小時以上
渾身有點疼,今天還能繼續(xù)嗎
如果不是那種劇烈的撕裂痛,輕微的疼痛,是很正常的反應,4到7天以后就會消失了
好,謝謝醫(yī)生
不用謝,可以繼續(xù)運動,但是不要劇烈
病情分析:
你好,根據你的描述這種情況應該是運動去太劇烈或者太猛造成的肌肉疼痛,應該沒有什么大的問題。
指導意見:
你好,運動的話要掌握循序漸進的方法,一開始要做一些熱身的運動,不能太過劇烈或者太猛,現在感到肌肉酸痛的話,可以每天做一些適當的運動。
以上是對“第一天劇烈運動第二天身體渾身疼還能繼續(xù)嗎,我在減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我今天還能繼續(xù)運動嗎
你好,可以適當的運動,也不至于引起太多疼痛,為強度的限度,做一些緩慢的運動能減輕疼痛。
病情分析:
你好,如果有偏胖情況,可以通過運動鍛練來減少多余脂肪,堅持會有不錯的消退燃脂,
指導意見:
建議,初次鍛練時,第二天會引起一些激烈疼痛,通常適應一段時間會消退,主要是受激烈活動致使肌肉骨骼形成引起不適,同時鍛練也要合理規(guī)范,
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線