健康咨詢描述: 熬夜掉發(fā)(同時也手淫)幾天正常作息不熬夜不手淫又沒怎么掉了,然后熬夜又掉發(fā),麻煩醫(yī)生看看主要是手淫掉發(fā)還是熬夜。
這兩種情況都可以造成脫發(fā)的,趕緊把手淫戒掉,調(diào)整作息時間,每天按時睡覺,按時起床,養(yǎng)成一個規(guī)律的生活習慣,少看一些黃色書籍,少看一些有刺激性的電視影片,多參加戶外運動。
長期頻繁的手淫和熬夜生活不規(guī)律。精神緊張過度,都會引起掉頭發(fā)等問題的。所以這些方面都需要注意的。盡量的改善這些不利的因素,同時要注意多吃一些黑色補腎食物。加強身體鍛煉。
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