你好，我是髕骨粉碎性骨折

      需要加強(qiáng)鍛煉了。去醫(yī)院的康復(fù)科，疼痛輕，效果最好。我們骨科的病人需要康復(fù)的時(shí)候，一般都轉(zhuǎn)給康復(fù)科。自己在家鍛煉的話。兩種方法。主動(dòng)鍛煉：患者主動(dòng)進(jìn)行關(guān)節(jié)伸、屈、左右擺動(dòng)，每天多活動(dòng)，不勞累為度；被動(dòng)鍛煉：由家屬協(xié)助，被動(dòng)幫助患者強(qiáng)行掰關(guān)節(jié)進(jìn)行功能鍛煉，目的是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度；鍛煉過程要痛，每天在痛的基礎(chǔ)上，再掰大一點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)。最終恢復(fù)活動(dòng)度。像小孩子學(xué)舞蹈壓腿，不痛沒有效果。膝關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)粘連
      

      你好，您說的這種情況呢啊，練習(xí)是要循序漸進(jìn)的，如果現(xiàn)在您的患肢和好腿的屈伸角度基本一致，就已經(jīng)練得很好了，腿有點(diǎn)兒緊繃是很正常的，以后逐漸的會(huì)好轉(zhuǎn)。早晚各練半個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是足夠了。
      

      通過你的詳細(xì)描述為髕骨粉碎性骨折術(shù)后，已經(jīng)8周左右，分析現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)已經(jīng)屈伸角度正常的話，考慮問題不大，建議局部熱敷烤電微波治療，建議定期復(fù)查拍片，指導(dǎo)功能。
      
      以上是對(duì)“你好，我是髕骨粉碎性骨折”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！