手腳總是冰涼的，該怎么調(diào)理

      根據(jù)你的描述情況，這個癥狀在西醫(yī)上屬于末梢血液循環(huán)不好，在中醫(yī)上屬于氣虛，陽虛。這個可能和你平時鍛煉少有關系，建議跑步鍛煉，不能有手淫不良習慣，必須的時候配合吃金匱腎氣丸調(diào)理。
      

      手腳冰涼往往是血液循環(huán)不太好，坐的時間久了，腳就冰涼，從中醫(yī)的角度說多是因為陽氣不足引起的，建議適當適當活動，避免久坐，另外加強營養(yǎng)，多吃一些含熱量高的食品，晚上睡覺前也可以用熱水泡腳，還能在專業(yè)醫(yī)師的指導下服用中藥，溫陽散寒，祝您身體健康，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，如果手腳在日常情況下總是冰涼的話是屬于病理性的，如果久坐后出現(xiàn)腳涼多考慮與肢體不活動有關系的。
      指導意見：
      建議首先要注意做好防寒保暖及適當活動，必要時結合中草藥湯劑當歸四逆湯加減化裁治療看看就可以的。
      
      以上是對“手腳總是冰涼的，該怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！