健康咨詢描述: 右手長期寫字,食指變形,右邊鼓起個包,指甲也歪了,不做手術(shù),怎么調(diào)整
這種情況下,可以先減少局部刺激,改善用筆方式和力度。另外嘗試手指自我理療改善癥狀。兩手十指交叉相握,然后突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10余次。
你的情況考慮可能是由于長時間用力寫字,被筆壓迫引起的局部肌肉變形,這個情況沒有辦法調(diào)整的,建議你以后寫字時要注意盡量不要太用力,然后寫字時間也不要太長,中間可以適當休息一下。
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