如何預(yù)防腦梗心梗如何預(yù)防腦梗心梗如何預(yù)防腦梗心梗

      如何預(yù)防腦梗心梗的這種情況就是要從飲食上和鍛煉上要控制血壓血脂。然后這個飲食是非常重要的，要低鹽飲食。要吃一些清淡的，然后一定要堅持鍛煉。平時要定期的監(jiān)測，這個血壓呀，血脂和膽固醇之類的

      平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和熬夜，避免情緒激動；要清淡，低鹽，低脂，低膽固醇飲食，不要抽煙喝酒；要合理體育鍛煉，定期提前，積極治療高血壓或高血脂以及糖尿病等疾病，就能夠有效預(yù)防心梗和腦梗等疾病的發(fā)生。

      心腦血管病，心梗腦梗主要的原因是和動脈粥樣硬化有關(guān)。所以要控制所有引起動脈粥樣硬化的危險因素，這是一個長期防治的一個過程。這當中包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙，以及其他的一些少見因素，比如高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥等。如果有血壓及血糖血脂異常，一定要首先服藥控制到正常范圍，同時生活上注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物。對于已經(jīng)發(fā)生的心梗腦梗，患者要長期服用阿司匹林腸溶片等預(yù)防。

      病情分析：
      像你這么大的年齡，月經(jīng)應(yīng)該沒有了吧？女人絕經(jīng)之后就會出現(xiàn)動脈硬化，進而會出現(xiàn)心腦血管疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院去做一個血脂，血糖和血流變的檢查，看看有沒有問題？平時的時候你可以服用阿司匹林，辛伐他丁，維生素E等藥物治療，對預(yù)防腦梗心梗有一定的作用