脖子很不舒服是什么情況

      脖子不舒服，可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭，頸椎疲勞造成，另外也要注意是否是得了頸椎病？建議平時(shí)少低頭，每天做幾次頸椎操，可通過(guò)用毛巾做局部的熱敷按摩等辦法緩解癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況是由于經(jīng)常的玩手機(jī)處于低頭的狀態(tài)，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒(méi)有支撐，這就會(huì)導(dǎo)致頸肩背部的肌肉處于一種緊張的狀態(tài)，時(shí)間久了之后就會(huì)出現(xiàn)勞損，勞損出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥病灶之后會(huì)刺激周圍的神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療玩手機(jī)導(dǎo)致的脖子疼這種情況最根本的一條就是要避免長(zhǎng)期的低頭伏案，所以在平時(shí)坐位的時(shí)候盡量選擇有靠背的座椅，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，頭略微后仰，這樣再進(jìn)行看手機(jī)的時(shí)候就不會(huì)導(dǎo)致頸肩背部的肌肉處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)勞損。

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來(lái)看，考慮可能是頸部的慢性勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，局部熱敷，適當(dāng)按摩，可以口服舒筋活血膠囊活血化瘀對(duì)癥治療。目前問(wèn)題不大
      以上是對(duì)“脖子很不舒服是什么情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！