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運動會減少尿尿嗎，求助

男 | 20歲 2020-03-27 22:11:23 2人回復來自無錫市

健康咨詢描述：我早上5公里，晚上5公里，就感覺尿液明顯減少，次數(shù)減少

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2020-03-27 22:14:56 我要投訴

假如說在喝水量一定的前提下，增加運動，因為運動過程中皮膚會蒸發(fā)大量水分，呼吸道也會散失大量水分，這些都是非顯性失水，所以就不會有大量的水從泌尿道排出。運動后應該多喝水，防止身體缺水。

2020-03-27 22:16 ask92784887yz 追問

每天尿多少尿液算是正常的呢

2020-03-27 22:16醫(yī)生回答：

這得看攝入了多少水。你真么年輕不會有問題的，不要糾結(jié)了。

趙建華云南省第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長精索靜脈曲張，包皮過長，包莖，前列腺炎，陽痿，幫助網(wǎng)友：10874

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2020-03-27 22:16:41 我要投訴

這個屬于正常，水分隨著汗汗會發(fā)了，不要過于擔心和擔憂，建議你一定不要熬夜保持良好的作息時間，不要熬夜。多吃一點高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，海鮮，魚類，雞蛋。