控制不住摳手怎么辦？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受環(huán)境因素的影響以及校園的壓力是很容易在理想和差距較大時出現(xiàn)有緊張的情緒以及缺乏安全感時出現(xiàn)有咬指甲等不良的心理行為多是自我的價值感較低以及自信心不足以及尋求對自我的末梢刺激而作為身體的自我安慰心理，也不排除有一定程度的偏執(zhí)心理行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      需要自我的采取一些對皮膚黏膜的保護措施，另外在壓力較大時選擇有氧運動或者是情感的傾訴來及時的減壓，多結(jié)交正能量的群體來克服自己自卑的心理和得到自信心的加強和提升。對末梢做一些標(biāo)記，來警示自我的不良行為。同時最好到青少年門診進行專項的心理疏導(dǎo)和神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示心理壓力大有焦慮不安，咬指甲等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      從小時候就有咬指甲習(xí)慣，是心理壓力大，焦慮不安的癥狀表現(xiàn)。建議調(diào)整思維方式，減壓放松自己?？梢圆扇土P療法，在指甲上塗辣椒粉或苦味物質(zhì)，來懲罰戒除咬指甲習(xí)慣。