健康咨詢描述: 痛了半個月,發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出,想問一下以后生活應(yīng)該注意什么。還有有什么鍛煉的方法?網(wǎng)上說鍛煉可以減緩癥狀。
腰椎間盤突出,這種情況平時注意保暖休息,避免受涼,少彎腰活動,腰背部多熱毛巾熱敷,睡硬板床,床墊要舒適,平常注意正確的站姿和坐姿,避免一個姿勢太久了。如果有疼痛麻木的話,配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉,五(四)點支撐,飛燕點水等(百度有詳細(xì)介紹,有圖片及說明,可以打印一份,好好學(xué)習(xí)),會有明顯緩解。
是不是要沒癥狀不痛時才可以鍛煉
對的對的,對的對的。
你好!最近感覺腰痛,就醫(yī)檢查發(fā)現(xiàn)有多部位的腰椎間盤膨出、突出,壓迫硬膜囊。特別是腰5骶1椎間盤突出嚴(yán)重,而且還壓迫雙側(cè)神經(jīng)根,需要藥物治療,配合中醫(yī)理療。暫時休息避免勞累,不宜鍛煉。鍛煉需要等癥狀緩解。
平常食物需要戒口嗎
平時的飲食沒什么特別的注意,注意是少食辛辣,飲食利于消化,保持大便通暢,防止便秘。
我這個情況是不是很嚴(yán)重?以后還能打籃球嗎
暫時是不能劇烈運動,如果恢復(fù)不好,可以做微創(chuàng)手術(shù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,你的情況屬于腰椎間盤突出癥引起的癥狀,會引起腰背部疼痛,活動受限,你的情況需要積極藥物對癥治療,近期盡量不要做劇烈運動。
指導(dǎo)意見:
你的情況我建議注意休息多挺胸,挺腰少,彎腰負(fù)重,建議你先到醫(yī)院做一個腰椎間盤的ct,如果確診是腰椎間盤的問題,可以先藥物對癥治療,服用美洛西康膠囊和云南白藥膠囊對癥處理或者到醫(yī)院疼痛科進(jìn)行理療,效果會更明顯,祝你早日康復(fù)。
以上是對“腰椎間盤突出,求教各位醫(yī)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平常食物需要戒口嗎
你好,腰間盤突出的話不需要食物禁口,建議按照我上述的方法進(jìn)行治療,有必要做一個腰椎間盤的ct確診,祝您早日康復(fù)。
已經(jīng)確診了,這個報告就是照ct來的。以后能打籃球嗎?該怎么鍛煉
你好,如果單純是腰間盤突出的話,癥狀得到緩解以后還是可以打籃球的,盡量不要長時間彎腰負(fù)重,平時多做挺胸挺腰的動作,祝你早日康復(fù)。
謝謝醫(yī)生!
不客氣,祝您早日康復(fù)。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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