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腦海里老出現畫面怎么辦

女 | 12歲 2020-03-27 13:01:33 1人回復 來自濰坊市

健康咨詢描述： 你好，我就是腦海里老出現一些人，比如電視劇之類的以前我好過，后來就因為看了手機，記住了她們的樣子，一直反反復復，睡眠也不太好，然后注意力也不太集中。我想知道，怎么才能好

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2022-06-18 10:48:50 我要投訴

      腦海里總是出現畫面，建議平時生活中可以多聽一聽舒緩的音樂，或者是多與人溝通和交流。能夠放松心情，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，能夠有效的促進睡眠。如果失眠比較嚴重的，可以在醫(yī)生指導下應用一些安神補腦的藥物。

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