勃起不堅(jiān)挺無(wú)力，達(dá)不到很硬的狀態(tài)
健康咨詢(xún)描述： 就是我有五年的手淫史了，幾乎每天都擼，可是最近幾次做愛(ài)站著就是插不進(jìn)去一要進(jìn)去就軟了，而坐著躺著就非常硬，這是怎么回事？
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建議你一定要改掉手淫的不良嗜好，長(zhǎng)期手淫會(huì)造成心理健康問(wèn)題以及性功能障礙，鑒于你這一段時(shí)間不要熬夜，多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)自身的免疫力，加強(qiáng)鍛煉身體，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善，因?yàn)槟銓儆谇嗌倌?，希望你能采納。
那我這樣可以恢復(fù)正常嗎？我感覺(jué)有點(diǎn)陽(yáng)痿
可以自行恢復(fù)，只要堅(jiān)持一段時(shí)間。
怎么堅(jiān)持？才能恢復(fù)？
堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持多吃高蛋白質(zhì)的食物，希望你能采納。
差不多要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)呀
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，建議你堅(jiān)持。
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這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，一般隨著性經(jīng)驗(yàn)慢慢增加會(huì)逐漸恢復(fù)
有沒(méi)有什么好的辦法快速回復(fù)啊
不要著急，欲速則不達(dá)
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朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，這是個(gè)不好的行為，建議你改掉這種不良手淫生活習(xí)慣，注意生活規(guī)律，不熬夜不飲酒，不看不健康的黃色視頻，你可以使用耐美爾延時(shí)噴劑一個(gè)療程，基本上就恢復(fù)的，另外有個(gè)好的思想，就一個(gè)好的生活，有個(gè)好的生活，就有一個(gè)好的身體，就有一個(gè)好的未來(lái)。
以上是對(duì)“勃起不堅(jiān)挺無(wú)力，達(dá)不到很硬的狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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