大腿和肚子肥胖，未成年

      病情分析：
      你好，之前有系統(tǒng)鍛練，突然停止后，以及缺乏有效活動(dòng)，會(huì)引起一些偏胖癥狀明顯，
      指導(dǎo)意見：
      建議，突然增加比較明顯，還需通過(guò)跑步，以及有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間鍛練才可以逐漸恢復(fù)改善，而這個(gè)體重偏胖比較明顯，需要加強(qiáng)鍛練才可以，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述兩年內(nèi)變胖的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在130斤左右，現(xiàn)在你體重超標(biāo)，考慮跟你飲食和運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系，建議你通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見效的。
      
      以上是對(duì)“大腿和肚子肥胖，未成年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿和肚子肥胖，體重180到190左右，身高1米七五，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，這種情況下，建議減肥，以免因肥胖而導(dǎo)致引發(fā)身體疾病。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，大腿和肚子肥胖，可以多做一些仰臥起坐，俯臥撐以及跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)。