健康咨詢描述: 最近四五天突然開始失眠,總是凌晨三點醒,十分的準(zhǔn)時,并且出虛汗,請問這種情況能自己好嗎,已經(jīng)很影響睡眠質(zhì)量了
我有長期的手淫的歷史,這個開始失眠的,這種情況一定要注意及時的戒掉。這種情況跟手淫有直接的關(guān)系。如果戒掉以后找中醫(yī)大夫把脈,然后調(diào)節(jié)中藥真是非常好的。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
戒掉之后能好嗎
基本上就能好的。
病情分析:
平時長期經(jīng)常過度的手淫就會導(dǎo)致腎虛,從而就會引起失眠,多夢睡不好覺,夜間出現(xiàn)盜汗。
指導(dǎo)意見:
這個年齡還很小,身體的臟腑組織都沒有發(fā)育好,這樣做會影響身體健康,出現(xiàn)一系列的相關(guān)癥狀。
病情分析:
您出現(xiàn)這樣的情況,與您長期的手淫是有關(guān)系的,需要戒掉這個習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議您戒掉后,同時服用朱砂安神丸及知柏地黃丸等,同時注意生活規(guī)律及飲食衛(wèi)生,少吃辛辣刺激性的食物,適當(dāng)鍛煉身體。
以上是對“我今年17歲了,有著長期的手淫歷史”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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