頭皮上張包，很硬，疼，剛開始像痘痘那樣有白頭

      根據你敘述的癥狀，初步考慮是頭部皮脂腺炎，到正規(guī)醫(yī)院皮膚科面診以明確診斷。明確診斷后，首先應合理調節(jié)飲食，忌食辛辣肥膩，多吃蔬菜水果，補充維生素Ｃ等，加強衛(wèi)生，保持局部清潔，避免不良刺激，酌情應用敏感抗生素積極控制感染，如青霉素，紅霉素等，外涂紅霉素軟膏，百多邦等，多可好轉，具體應遵循臨床醫(yī)師的指導。
      

      病情分析：
      你好，你這就是正處于內分泌旺盛時期，再加上雌性激素比較高，而且經常熬夜，生活飲食不規(guī)律，喜歡吃辛辣刺激性的食物以及太油膩的食物以及甜的食物。
      指導意見：
      你好，首先建議你多喝點水，多吃點新鮮的水果蔬菜，而且不要吃辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物以及零食飲料外賣，要按時休息，不要熬夜，可以吃點清熱解毒的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你是頭皮上長個硬包，考慮像是毛囊炎的情況。
      指導意見：
      建議你可以用酒精或碘伏消毒后涂抹百多邦軟膏，注意清潔衛(wèi)生，勤洗澡，注意不要用手擠摳，以免感染，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，作息規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對“頭皮上張包，很硬，疼，剛開始像痘痘那樣有白頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      稀疏的這種情況應該可能是毛發(fā)的毛囊炎癥，把頭發(fā)清洗干凈，直接用碘伏涂抹，每天來個兩三次。
      指導意見：
      建議，這種毛囊炎的早期碘伏的效果還是挺好的，平時要注意頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，頭如果洗的很勤的話，也不要用過多的洗發(fā)水，盡量買一些中性的，植物性的洗發(fā)水。