腳踝外側(cè)挫傷，無腫痛，無骨折

      考慮是局部的軟組織挫傷，建議口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      再來說單純軟組織損傷的話，也需要修復(fù)10~15天左右才能完全緩解。不要做跑跳，打球等動作，不然會加重癥狀，導(dǎo)致恢復(fù)減慢
      如果到時候還是不好，要返院完善磁共振檢查
      

      考慮踝關(guān)節(jié)韌帶肌肉拉傷，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等動作，注意保暖，口服三七膠囊等藥物，艾葉煮水熏洗，一般需要兩三周左右才能完全好
      
      以上是對“腳踝外側(cè)挫傷，無腫痛，無骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前存在踝關(guān)節(jié)扭傷，伴有疼痛的情況，考慮不排除軟組織韌帶損傷的可能，建議平時注意休息，避免劇烈活動，可以局部熱敷，護踝保護下地，進行非負重活動，外用云南白藥氣霧劑等，必要時到醫(yī)院行磁共振檢查明確診斷。