連續(xù)瑜伽運動兩天后，右邊膝蓋出現(xiàn)疼痛。

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮肌肉筋膜拉傷，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當?shù)毓δ苠憻?，也可以堅持下去，一般超過半個月以后可自動好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，你這種情況應該及時的到醫(yī)院去就診，做膝關節(jié)的核磁共振，看一下是不是膝關節(jié)內(nèi)的半月板出了問題，或者是內(nèi)外側的附韌帶出了問題。根據(jù)檢查的情況，再決定進一步如何治療。