手腳不怎么涼，身體涼。

男 | 24歲 2020-03-25 22:57:15 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：手腳不涼，身體總愛涼，坐著玩一會游戲，就發(fā)蒙，腳愛出汗，頭皮屑也增加好多，還愛掉發(fā)，注意力不集中，舌頭發(fā)白，感覺自己腎虛，濕氣大。該怎么治療？

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楊典秋 臨沭縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長過敏性病的診治，如各型蕁麻疹、濕疹，病毒及真菌幫助網(wǎng)友：9350

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2020-03-26 07:04:44

您好，您這種情況是身體有一些亞健康狀態(tài)。這種情況一般是由于飲食作息不規(guī)律，熬夜缺乏運(yùn)動鍛煉等因素導(dǎo)致的。所以平時要做到以下幾點，第一要多運(yùn)動鍛煉，每天至少保證1~2個小時的舒緩運(yùn)動鍛煉。第二要保證營養(yǎng)均衡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果和瘦肉。第三，要按時作息，不能夠熬夜。堅持調(diào)理三個月，效果會比較好。

穆懷思北京市第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長心腦血管疾病，頸肩腰腿痛，脾胃消化系統(tǒng)疾病及各幫助網(wǎng)友：5220

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2020-03-25 23:01:24 我要投訴

      病情分析：
      這種身體自覺發(fā)涼伴有愛出汗，脫發(fā)，注意力不集中的情況多半屬于中醫(yī)講的脾虛濕盛范疇，可以應(yīng)用健脾化濕中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服參苓白術(shù)散對癥治療，服藥期間盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物，平時飲食睡眠要有一定的規(guī)律性，避免熬夜。

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