健康咨詢描述: 每天起床的時候都很困,很累。白天一整天都感覺好疲憊,好累,以至于走路都想倒在地上不起來了,回家就想躺著。晚上睡覺也睡不好,每晚睡覺都身體輕微疼痛,勞累,呻吟
這個年齡出現(xiàn)勞累,精神狀態(tài)不好,有可能是腎虛或者是植物神經(jīng)紊亂的,白天要放松心情,勞逸結(jié)合,多運(yùn)動鍛煉身體,飲食營養(yǎng)搭配均衡,晚上不要熬夜要早睡。
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