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身高155體重86腰圍70我只是骨架小肉很多
女 | 18歲 2020-03-25 19:05:37
1人回復(fù)
來(lái)自泉州市
健康咨詢描述： 想減肥我半個(gè)月前腰圍75我隔一天就運(yùn)動(dòng)一或兩個(gè)有氧一個(gè)塑形馬甲線早餐正常吃午餐有時(shí)候吃的感覺(jué)飽有時(shí)候不飽到三四點(diǎn)就餓我會(huì)吃水果或雞蛋牛奶晚餐有時(shí)候吃得飽有時(shí)候沒(méi)感覺(jué)飽我覺(jué)得我太愛(ài)吃東西了有時(shí)候堅(jiān)持不了這樣算暴飲暴食飲食不規(guī)律嗎？這種吃飯情況從一個(gè)月前開(kāi)始的然后我想五點(diǎn)之前都隨便吃按以前愛(ài)怎么吃就怎么吃過(guò)了五點(diǎn)少吃可以嗎？吃蛋糕薯片奶茶會(huì)馬上胖嗎？我以后吃這些是不是都要控制??？好痛苦！晚餐后肚子餓不吃不會(huì)傷身體吧
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