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怎么吃長不胖是什么原因

女 | 23歲 2020-03-25 00:00:23 3人回復(fù) 來自德陽市

健康咨詢描述: 一直長不胖150身高76到78斤但是又不想吃油膩東西,肚子有蟲吃我營養(yǎng)嗎?我經(jīng)常吃東西不消化

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓東
韓東 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失 幫助網(wǎng)友:36679稱贊:5
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2020-03-25 00:07:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      干吃不胖有可能是先天體質(zhì)的原因,有的人是易胖的體質(zhì),無論怎樣的節(jié)食減肥只要稍微一進食就會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,有的人屬于不易胖的體質(zhì),經(jīng)常增加飲食,活動量不變的情況下也不會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。另外干吃不胖也常見于一些疾病的狀態(tài),有的人在患有甲狀腺功能亢進癥的時候,會出現(xiàn)干吃不胖的現(xiàn)象。

2020-03-25 00:11 ask92940551vs 追問

我是天天不運動,睡前吃東西也不長,也吃營養(yǎng)高什么都就是不長

2020-03-25 00:17醫(yī)生回答:

大多數(shù)這種情況是基因決定的,或者說是先天體質(zhì)原因,不要過于糾結(jié)這個問題,建議您日常養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣,不要熬夜,勞逸結(jié)合,避免過度勞累和情緒較大波動,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物,要進行一定量的體育運動,不能吸煙喝酒。

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-03-25 05:24:43 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況考慮,如果飲食正常營養(yǎng)豐富,但是身體卻一直瘦弱,這都說是由于脾胃不和消化功能差引起的,所以建議你可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查治療,也可以去中醫(yī)科使用中草藥調(diào)整治療。
      

宋詠梅
宋詠梅 德惠建設(shè)街宋詠梅口腔診所   主治醫(yī)師 擅長: 牙齦炎,牙周炎,牙體牙髓疾病 幫助網(wǎng)友:23981稱贊:2
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2020-03-25 05:29:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的癥狀最好還是到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治,調(diào)理一下脾胃,另外平時要注意適當(dāng)運動,堅持鍛煉。飲食科學(xué)合理營養(yǎng),保持心情舒暢,避免過于焦慮緊張生氣。
      
      以上是對“怎么吃長不胖是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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