由于之前經(jīng)常手淫導(dǎo)致現(xiàn)在難以勃起

      建議你及時(shí)改掉手淫的不良嗜好，長(zhǎng)時(shí)間手淫會(huì)造成性功能障礙，這一段時(shí)間建議你調(diào)整好心情，不要熬夜，要加強(qiáng)鍛煉身體，增加自身的免疫力，可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食品，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善，希望你能給予采納。

      過(guò)度頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中等狀況的發(fā)生，建議盡早戒掉。現(xiàn)在最好能到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，服用湯劑或者成藥辨證調(diào)理日常，還要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，避免熬夜。飲食上多吃牛羊肉，海產(chǎn)品，豆制品，黑芝麻，枸杞及新鮮蔬菜水果。

      勃起障礙是普遍存在的問(wèn)題，男性一生會(huì)遇到很多次，這不是什么病，只是狀態(tài)的起伏。應(yīng)該一方面提升心理素質(zhì)，另一方面大量針對(duì)性訓(xùn)練控制力來(lái)提高練勃起能力，這樣才能降低勃起障礙的概率。在房事時(shí)間上不滿意的話可以噴涂耐美爾延時(shí)噴劑提升性生活的質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“由于之前經(jīng)常手淫導(dǎo)致現(xiàn)在難以勃起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！