健康咨詢描述: 已經(jīng)來大姨媽了,有什么方法還能幫助長高嗎?
女孩子在進(jìn)入青春期后,會有一個生長高峰期,青春期過了以后,多運(yùn)動,增加營養(yǎng)也還是有生長的空間,但是相對來說生長空間會比較小一點(diǎn)得了,可以適當(dāng)運(yùn)動,增加營養(yǎng)試試看
病情分析:
身高的話是受父母遺傳因素影響最大的,如果您父母身高比較高一些的話,您自己肯定也會長得高一些。
指導(dǎo)意見:
平時注意繼續(xù)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣,還有就是多到戶外多鍛煉一下,做一些拉伸跳躍性的運(yùn)動,有助于長高。
病情分析:
你好,你說的這種表現(xiàn),要拍X線片觀察骨骺線情況,才能確定是否能長高,祝你健康快樂、心想事成。
指導(dǎo)意見:
你好,你說的這種表現(xiàn),要多參加體育鍛煉,保持充足的睡眠,多吃蔬菜水果,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,對身高是有幫助的,祝你心想事成。
以上是對“身高不是太高只是一般,還想長高一些,還能漲嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的情況描述小,身高一般還想長高,一個人的身高是受父母遺傳因素和后天營養(yǎng)因素所影響的,看能否長高可去醫(yī)院拍片檢查看骨垢線有無閉合,如果沒有閉合是可以長高的。
指導(dǎo)意見:
據(jù)你目前的情況,建議合理膳食,注意補(bǔ)充鈣劑,積極參加體育鍛煉,出去多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收,多吃水果蔬菜吃清淡易消化食物,多吃含鈣高的食物,免食生冷辛辣刺激性食物。
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