健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好,我每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),主要是暴走,中午午飯40分鐘后、晚上臨睡前各一組,每次40分鐘,時(shí)速大概6.5公里每小時(shí),主要是減肥,會(huì)流大量的汗,這樣持續(xù)了7個(gè)月左右,腳有時(shí)也會(huì)酸痛,像我這樣的情況會(huì)不會(huì)得橫紋肌溶解癥?謝謝~另外我的減肥方式是否正常?
如果是正常運(yùn)動(dòng)是不會(huì)造成橫紋肌溶解的,一般只有在劇烈運(yùn)動(dòng),超過了運(yùn)動(dòng)量才會(huì)引起,一般人達(dá)不到這種運(yùn)動(dòng)量。而且,橫紋肌溶解癥會(huì)有明顯的肌痛,休息不會(huì)緩解,并有乏力,尿色加深,所以你目前不像是橫紋肌溶解癥。運(yùn)動(dòng)減肥是可以的,但要選擇適合自己的,適量的運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你所描述的情況,綜合分析病情,患者為減輕體重,實(shí)行暴走,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳部酸痛,如果大量據(jù)烈運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷,建議多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合,循序漸進(jìn)的減輕體重,不能急于求成,另方面還需要嚴(yán)格控制飲食。
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