打球蹦起來落地腳崴了特別痛之后好跑了

      說明這次扭傷的力量比以前要大得多，導(dǎo)致了韌帶拉傷，韌帶拉傷以后，要停止活動，避免局部受力，像你這種情況拉傷以后還進(jìn)行跑步，只能使損傷越來越嚴(yán)重，影響恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，一般來說扭到腳了，它屬于一個軟組織損傷。急性的一個軟組織損傷的話是要進(jìn)行制動的，像你這種情況沒有制動，反而去跑步的話，可能會雪上加霜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以進(jìn)行冰敷，24小時以后再進(jìn)行熱敷，平時要盡量減少活動，特別是像跑步打籃球這樣的劇烈活動，要等完全好了以后再進(jìn)行活動。平時要鍛煉一下踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，踝關(guān)節(jié)才能夠比較穩(wěn)定，從而防止習(xí)慣性的懷扭傷。
      

      病情分析：
      單純的從外部看不出損傷的嚴(yán)重程度，考慮是韌帶拉傷的可能性比較大，原則上損傷急性期最好是不要過多的活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議急性期內(nèi)使用冰塊進(jìn)行冷敷，可以起到止疼及減輕水腫的作用，目前疼痛明顯，首先建議休息，疼痛明顯的部位可以外用云南白藥氣霧劑。48小時后可以進(jìn)行熱敷、外用活血化瘀的南星止疼膏等。
      
      以上是對“打球蹦起來落地腳崴了特別痛之后好跑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！